download-arrow up-arrow right-arrow left-arrow

Sałatka z kurczakiem i mango


Składniki:
  • Szpinak baby
  • Pieczona pierś z kurczaka
  • Mango
  • Awokado
  • Winogrona czerwone
  • Pestki słonecznika
  • Sól, Pieprz
  • Cytryna - sok,
  • Oliwa z oliwek,
  • Miód naturalny
Przygotuj:
  • Miseczkę lub talerzyk
  • Mały słoik z zakrętką
  • Nóż
Sposób przyrządzenia:

Szpinak umyć i osuszyć papierowym ręcznikiem. Pierś kurczaka upiec w piekarniku lub na grillu elektrycznym. Upieczoną pierś kurczaka podzielić małe cząstki. Awokado obrać ze skórki. Odciąć ćwiartkę awokado i pokroić na małe kawałki. Winogrona umyć, oberwać z szypułek. Mango obrać ze skórki. Odciąć połowę i pokroić w kawałki. Do słoika wlać świeżo wyciśnięty sok z połówki cytryny, dodać łyżkę oliwy, łyżeczkę miodu, sól i pieprz. Słoik zamknąć i energicznie potrząsnąć.

Do miseczki nałożyć dużą garść szpinaku. Następnie ułożyć kawałki kurczaka, mango, winogrona, awokado. Polać dressingiem ze słoika. Posypać pestkami słonecznika.

Sposób podania:

Sałatkę podawać z dowolnym pieczywem: pełnoziarnistym pszennym lub białym typu bagietka, rogalik.

Czytaj wg. kategorii

Konsultacje

Dobre jedzenie
to podstawa dobrego życia

Kto z nas nie chciałby cieszyć się wspaniałym zdrowiem i tryskać energią?

Regularne spożywanie różnorodnych, pełnowartościowych posiłków to najlepszy sposób aby cudownie wyglądać i czuć się fantastycznie przez całe życie. To również droga do uniknięcia groźnych chorób. No i ta przyjemność smaków, zapachów.

Skontaktuj się lub napisz
Kontakt

Jeśli masz pytania lub jesteś zainteresowany skontaktuj się!

Skontaktuj się ze mną
zadzwoń lub napisz.

Kontakt

Zapoznaj się z cennikim
moich usług.

Cennik