download-arrow up-arrow right-arrow left-arrow

Sałata z roszponki, granatów i orzechów z dressingiem z oleju z dyni


Składniki:
  • Sałata roszponka
  • Owoc granatu
  • Orzechy włoskie
  • Orzechy brazylijskie
  • Sól, Pieprz
  • Olej z dyni tłoczony na zimno
  • Cytryna - sok (może być również Ocet jabłkowy bio)
  • Miód naturalny
  • Musztarda
Przygotuj:
  • Talerz, miseczka
  • Mały słoik z zakrętką
  • Nóż
Sposób przyrządzenia:

Roszponkę umyć i osuszyć papierowym ręcznikiem. Granat rozkrić i delikatnie wyjmować czerwony miąższ ze środka owocu. Na talerzu rozłożyć kilka garści rukoli. Następnie położyć kilka sztuk orzechów włoskiich i brazylijskich . Do słoika wlać świeżo wyciśnięty sok z połówki cytryny, dodać 3 łyżki oleju z dyni, łyżeczkę miodu, łyżeczkę musztardy,sól i pieprz. Słoik zamknąć i energicznie potrząsnąć.

Sposób podania:

Sałatę podawać z dowolnym pieczywem: pełnoziarnistym pszennym, żytnim, graham.

Czytaj wg. kategorii

Konsultacje

Dobre jedzenie
to podstawa dobrego życia

Kto z nas nie chciałby cieszyć się wspaniałym zdrowiem i tryskać energią?

Regularne spożywanie różnorodnych, pełnowartościowych posiłków to najlepszy sposób aby cudownie wyglądać i czuć się fantastycznie przez całe życie. To również droga do uniknięcia groźnych chorób. No i ta przyjemność smaków, zapachów.

Skontaktuj się lub napisz
Kontakt

Jeśli masz pytania lub jesteś zainteresowany skontaktuj się!

Skontaktuj się ze mną
zadzwoń lub napisz.

Kontakt

Zapoznaj się z cennikim
moich usług.

Cennik